salve ho gia fatto un post riguardo al mio allenamento http://www.bodyweb.com/threads/31709...-o-definizione . alcuni inoltre mi hanno detto che dovrei seguire una dieta normocalorica mentre altri di massa pulita .. voi cosa direste guardando la foto nel link dell altra discussione?? massa o normocalorica??
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aggiungo inoltre che non vorrei un fisico grossissimo ma piuttosto ben defintio tipo: http://www.google.it/imgres?q=thiago...t:429,r:32,s:0 lo so che non bisogna guardare il fisico degli altri ma concentrarsi sul proprio però questi sono i i risultati che un giorno vorrei raggiungere ; giusto per farvi capire .. GRAZIE
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aggiungo inoltre che non vorrei un fisico grossissimo ma piuttosto ben defintio tipo: http://www.google.it/imgres?q=thiago...t:429,r:32,s:0 lo so che non bisogna guardare il fisico degli altri ma concentrarsi sul proprio però questi sono i i risultati che un giorno vorrei raggiungere ; giusto per farvi capire .. GRAZIE