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Last edited by Eldiablo23; 01-12-2011, 12:43:45. -
Ti consiglio di fare colazione alle 9, fare merenda alle 12, 20 minuti prima dell'allenamento prendere dei bcaa, subito dopo l'allenamento integri e un'ora dopo l'allenamento fare il tuo pranzo...
Cosa mangiare poi va visto assieme alla dieta completa
È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine! -
Se cerchi idee sul pre-wo, basta che fai "search".
Se cerchi consigli nello specifico, dovresti postare la tua dieta e i tuoi dati."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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Non hai proprio idea di cosa è ideale mangiare a livello di alimenti, oppure chiedi come poterti organizzare?Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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