cosa mangiare prima di andare in palestra

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  • Eldiablo23
    Bodyweb Member
    • Sep 2011
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    #1

    cosa mangiare prima di andare in palestra

    edit
    Last edited by Eldiablo23; 01-12-2011, 12:43:45.
    Tag: Nessuno
  • moshroom
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2010
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    • Send PM
    #2
    Ti consiglio di fare colazione alle 9, fare merenda alle 12, 20 minuti prima dell'allenamento prendere dei bcaa, subito dopo l'allenamento integri e un'ora dopo l'allenamento fare il tuo pranzo...
    Cosa mangiare poi va visto assieme alla dieta completa

    È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!

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    • Otoha
      鴉 －KARAS
      • Oct 2011
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      • Makai
      • Send PM
      #3
      Se cerchi idee sul pre-wo, basta che fai "search".

      Se cerchi consigli nello specifico, dovresti postare la tua dieta e i tuoi dati.
      "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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      • Reno Raines
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
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        • 410
        • ...in via Zarah a Milanoh...
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        #4
        Non hai proprio idea di cosa è ideale mangiare a livello di alimenti, oppure chiedi come poterti organizzare?
        Originariamente Scritto da Steel77
        equino ti metto in firma?
        Originariamente Scritto da L'EQUINO
        fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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