salve...voreei provare questo tipo di dieta e siccome girando per vari siti non ne ho trovati....vorrei degli esempi...
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La mia è una CKD, ovvero una chetogenica con ricarica... non sto lì a guardare le percentuali e i rapporti tra pro/lipidi e tra grassi saturi/monoinsaturi/polinsaturi ma in linea generale è un esempio valido...
L'anno scorso in massa ero meno rigido in quanto mangiavo qualsiasi cosa che avesse pochi o zero carboidrati: ma per una buona definizione qualche alimento va comunque tolto, anche nelle "normali" diete ipocaloriche.
Ciao!! -
Re: esempi di chetogenica
studiala bene prima di farlaOriginally posted by Punk84
salve...voreei provare questo tipo di dieta e siccome girando per vari siti non ne ho trovati....vorrei degli esempi...Commenta
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Re: Re: esempi di chetogenica
Originally posted by MISTER X
studiala bene prima di farlaMax_power, The Sicilian RockCommenta
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