Spezie durante dieta

[xMarco1993]

Sto seguendo una dieta per perdere grasso corporeo e di recente ho scoperto alcune spezie che mi piacciono molto , come il peperoncino e le erbe per arrosto che metto sul petto di pollo. Potrei aggiungere poi la salvia, il rosmarino ed altro.

Queste spezie se utilizzate su tutti i cibi fanno ingrassare o possono essere tranquillamente non considerate in una dieta? Se spolvero del peperoncino sulla mia pasta o delle erbe sul mio arrosto l'apporto calorico di quanto aumenta? Mi rendo conto che una volta la differenza è inconsistente ma se questa diventa un'abitudine?

Le proprietà del peperoncino sono ormai note a tutti, le altre spezie sono salutari allo stesso modo?

Premetto che usato il tasto cerca ma non ho trovato niente :sisi:

[clabs]

Io non mi farei tanti problemi , piuttosto non esagerare con le spezie che magari ti danno problemi a livello intestinale (come capita a me ogni tanto, me lo irritano ).

[Otoha]

Cannella, zenzero, peperoncino, noce moscata, zafferano, tabasco, cumino... insomma, non ti fare grossi problemi!

Se si parla di petto di pollo, ti consiglio il curry che più che una spezia è una salsa a base di varie spezie (peperoncino, curcuma etc. etc.) che sembra abbia anche effetti "dimagranti". E' un messaggio che passa spesso quando si parla della maggior parte delle spezie esotiche, vero o non vero rimane il fatto che può essere un'interessante variante per cucinare il pollo o altre carni.

[mak1]

come già ti hanno detto le spezie vanno più che bene....starei solo attento ad non prendere dei preparati per carne o pesce che spesso e volentieri sono imbottiti di sale

[Manx]

come già ti hanno detto le spezie vanno più che bene....starei solo attento ad non prendere dei preparati per carne o pesce che spesso e volentieri sono imbottiti di sale

...o di zuccheri/destrosio. cmq io abuso di spezie...e non sono obeso