ciao sono saphira vorrei un aiuto a dimagrire.e a capire come funziona questa home page.
sono alta 1.65 peso 80 kg e mangio di tutto.giornata tipo:
colazione:2 caffè cornetto alla marmellata
spuntino
izzetta o gelato o ancora cioccolata o tutto insieme
pranzo:300gr di pasta
spuntino:vedi sopra
cena:carne con insalatao pizza o pesce con molto pane.
va meglio così?
grazie anticipatamente.
saphi.
p.s.mai fatto palestra e non voglio neanche cominciare.
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
colazione:2 caffè cornetto alla marmellata
spuntino
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
pranzo:300gr di pasta
spuntino:vedi sopra
cena:carne con insalatao pizza o pesce con molto pane.
va meglio così?
grazie anticipatamente.
saphi.
p.s.mai fatto palestra e non voglio neanche cominciare.
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