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Ricomincio ad allenarmi dopo un bel po' di mesi...dieta
sai cosa potresti fare larry ? 1-2 sedute blande di cardio. Sembra un consiglio contro corrente però il cardio ti aumenta l'appetito e quelle poche calorie che bruci con l'aerobico le compensi con l'aumento dell'appetito.
Ah già che idiota, ho dimenticato di scriverlo...da maggio fino circa al mese scorso correvo 2 volte a settimana per 10-12km a volta.
Comunque è vero, il cardio anche blando aumenta l'appetito.
molto bene quindi avrai un sistema cardiovascolare allenatissimo e una vascolarizzazione periferica ottima. Due ingredienti importanti che ti aiuteranno nell'aumento di massa magra. Farai mooooooooooolto presto larry, vai tranquillo!!
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
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