[proteine] facciamo chiarezza sul: QUANDO!

[MUSCLEBOY]

Sono fondamentalmente d'accordo con Power...inutile esagerare con l'assunzione proteica...se si e' natural il troppo andra' in grasso e affatichera' i reni dovendo smaltire tutta l'ammoniaca...
e poi la cosa fondamentale resta sempre assumere proteine di qualita' nella giusta misura nell'arco di una giornata...(certo meglio dilazionare piuttosto che concentrare tutto in un solo pasto...questo mi sembra logico..)...gli altri sono dettagli superflui ...

[lo zar]

Originally posted by swanz
E si ricollega al fatto che i "ricettori" con troppo prote si assuefano e dopo un po' ci vogliono quantità sempre maggiori per dare uno stimolo.

Oppure quantità minori per un breve periodo di tempo, (2-3-4 gg) per poi riprendere la normale assunzione....o anche + elevata....

Nn serve sempre alzare la quantità per superare lo "stallo proteico"

[Zio]

Originally posted by lo zar


Oppure quantità minori per un breve periodo di tempo, (2-3-4 gg) per poi riprendere la normale assunzione....o anche + elevata....

Nn serve sempre alzare la quantità per superare lo "stallo proteico"

:cool:

Up zar up zar-rone......