Olive nello spuntino

[MBB]

Ragazzi siccome sento parlare delle olive verdi nelle diete e in generale qui nel forum ho fatto un searhc e ho notato che sono consigliate. Siccome sono allergico a mandorle e noci volevo provare le olive come fonte di grassi.

vanno bene nello spuntino pomeridiano? Potete dirmi più o meno un tot di olive quanto pesano?

[marco83]

hai cercato male....

http://www.bodyweb.com/threads/10989-olive?highlight=olive

[Manx]

Ragazzi siccome sento parlare delle olive verdi nelle diete e in generale qui nel forum ho fatto un searhc e ho notato che sono consigliate. Siccome sono allergico a mandorle e noci volevo provare le olive come fonte di grassi.

vanno bene nello spuntino pomeridiano? Potete dirmi più o meno un tot di olive quanto pesano?

hmh...ma che significa questa frase? in ogni caso io non le ho mai viste consigliate...va da sé che non fanno morire...

[Clark87]

io faccio sempre riso, tonno ( ed olio evo ) più qualche oliva nera per insaporire....aaaaaaaaaah

[cesko92]

imho son ok..più che altro avrai qualche problema con i valori nutrizionali

[MBB]

hai cercato male....
http://www.bodyweb.com/threads/10989...ighlight=olive

Scusami in che senso ho cercato male? qui dice che vanno bene...

imho son ok..più che altro avrai qualche problema con i valori nutrizionali

So de coccio spiegatemi

P.S.= mi sono spiegato male. Volevo dire che le olive sono consigliate nel senso che vanno bene in mancanza di altro, tutto qui. Ma non penso che si dovesse specificare.
Comunque sono in low-carb...

[cesko92]

secondo me come alimento sono ok, anzi in passato feci una domanda simile alla tua e mi fu detto che eran una ottima fonte..il problema è che, a mio modo di vedere, sarà difficile trovare un giusto valore nutrizionale in rete, di olive di commercio ce ne son 10000 tipi, soprattutto se verdi..

[MBB]

secondo me come alimento sono ok, anzi in passato feci una domanda simile alla tua e mi fu detto che eran una ottima fonte..il problema è che, a mio modo di vedere, sarà difficile trovare un giusto valore nutrizionale in rete, di olive di commercio ce ne son 10000 tipi, soprattutto se verdi..

Ah ok. Adesso mi è chiaro. Grazie per la specificazione