troppo magro help!

[Mikael Delmastro]

Come giusto dice menphis, troppa benzina e niente mattoni .

[fabbbio2006]

Come giusto dice menphis, troppa benzina e niente mattoni .

troppi carbo poche pro

Ma almeno in aumento di massa grassa la dovrebbe avere!

[MaGrissino]

troppi carbo poche pro

Ma almeno in aumento di massa grassa la dovrebbe avere!

è appunto quello che mi sorprende e sorprende tutti, che nonostante tutto cio' non aumento di un etto, pur non facendo assolutamente niente di attività fisica, anzi se poi faccio del movimento come questa estate che quasi tutti i giorni camminavo 8 o 10 km rischio di calare ulteriormente, alla fine dell'estate ero calato un chilo, in costume pesavo 61.2 nonostante mangiassi sempre come nella scheda. Quindi boh non so'

[blindevil7]

secondo me hai qualche disfunzione metabolica...

non voglio suscitare flames o altro, sia ben chiaro, però il discorso " troppa benzina, pochi mattoni " non regge secondo me: se fosse così semplice l'equazione, allora basterebbe mangiare poche pro e in questo modo ci si potrebbe ingozzare di quintali di carbo, senza problemi ( per lo meno nell'immediato... alla lunga la stimolazione dell'insulina dovrebbe portare a ovvi problemi )

poi comunque già solo con il latte assume 66 gr di pro, per cui è già a 1 gr per kg corporeo

n.d.r.: con questo non voglio assolutamente dire che come sta facendo il ragazzo al momento sia un approccio corretto... e per il discorso pro io stesso sto a 3 gr per kg corporeo, per cui non sono della fazione dei sostenitori di basse quantità di questo macro

[Reno Raines]

Insisto.Anche io sono portato a pensare alla tiroide, ripeto, ho alcuni amici nella stessa identica situazione, magari non si pongoo il problema perchè non si allenano, non vogliono crescere ecc, ma i controlli li hanno fatto e hanno riscontrato problemi metabolici.
Prima di cambiare dieta, abitudini ecc , fai una benedetta visita, almeno ti togli il dubbio e eviti di buttare altro tempo.

[fabbbio2006]

qui nessuno credo metta in dubbio che una visita dal medico sia superflua, anzi è fondamentale!
Quindi lunedì vai dal tuo medico di base ed esponi il problema, almeno io la penso così. Perchè se alla base c'è qualche problema metabolico, tu puoi seguire tutte le diete che vuoi, ma non aumenterai mai di peso.
Una volta accertato che va tutto bene allora possiamo darti consigli.

[brosgym]

Mesaggio di moderazione

D'accordo con lo Staff, è stata presa la decisione di chiudere la discussione, in quanto, se diamo per vero che mangi quello che dici di mangiare è palese che tu abbia qualche disfunzione, dunque il problema è di tipo medico e non trattabile qui sul Forum.