ragazzi ci sono giorni in cui per motivi di praticità e poco tempo disponibile mangio come fonti proteiche tonno al naturale e bresaola, di solito di metto in un recipiente pieno di acqua e poi li scolo, così sono molto meno salati, mi chiedo, oltre al sodio perdono anche gli altri minerali come ferro fosforo ecc?
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Ma che paranoie ti fai?
Perderanno parte del sodio, ma non perdono le proprietà intrinseche della carne...se li bollisci allora è diverso."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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