Metabolica in massa: utile?

[Simone Pianigiani]

Cosa ne pensate della dieta metabolica durante il periodo di massa? O siete dell'idea che sia meglio una normale dieta con aumento delle calorie?

Per ora io seguo questa, 1.84x72kg, circa un anno e mezzo di palestra in modo serio:
Giorni OFF
colazione: 250 ml latte+fiocchi d'avena
merenda: frutto+grassi(mandorle, nocciole,quello che c'è, ...)
pranzo: 80 gr riso +2 evo+ 250gr di carne bianca/rossa-pesce+verdure
merenda: 1 o 2 frutti+bresaola+grassi
cena: 250gr di carne bianca/rossa-pesce+2evo+legumi+verdure

Giorni ON
colazione: 250 ml latte+fiocchi d'avena+1 banana
merenda: 80 gr di pane con bresaola/tacchino+grassi
pranzo: 80 gr pasta +2 evo+ 250gr di carne bianca/rossa-pesce+verdure
pre work: 1 mela/pera + caffè
cena(post work): 250gr di carne bianca/rossa-pesce+2evo+300/400 gr patate+verdure

Forse dovrei alzare un pochino le calorie, ma ho le paranoie e tendo ad appannarmi facilmente.

Tornando alle metabolica ero interessato a provarla per un periodo. Che dite è un'esperienza utile o lascio stare?

[Manx]

considera che la metabolica è una strategia per perdere peso..e che con i tuoi dati fisici...(sei quasi sotto-peso...) di carbo ne devi assumere in una buona quantità....cmq quella postata da te non è una metabolica...guarda i carbo che assumi!!!

edit: mi correggo...quella è la tua dieta attuale....scusa.