Menph, se hai voglia , potresti scrivere 2 righe sulla tipologia di grassi che sei solito consigliare in diete a basso tenore di grassi ? Una curiosità è quanti grassi saturi consigli...
grazie
grazie
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Originariamente Scritto da oleh butko -
livelli basso di testo = obesità addominale=sensibilità sballata all'insulina.....(????oppure ho scritto una boiata????)Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCommenta
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grazie menph per la disponibilità, è un peccato che tu non voglia approfondire, sarebbe stato interessante capire in linea generale perchè poi ognuno è diverso, come si comporta il corpo, un cosa chiedevo a te e magari a bros, per un soggetto ginoide in dieta ipocalorica e ipercalorica come ci si dovrebbe comportare? ci sono alimenti migliori rispetto ad altri? la stessa domanda te/ve le faccio per i macros, come regolarsi? O è impossibile rispondere in quanto bisogna vedere dal vivo il soggetto?
grazie ancora per la disponibiltà di tutti!
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