Potassio e CDK/finale

[Arpa]

1)quale il miglior supplemento(il lentoKalium)?

2)quanti mg(per una persiìona di 75 Kg) in giorni Low carbo ed High-carbo?perche'?

[multipower]

Re: Potassio e CDK/finale

Originally posted by Arpa
1)quale il miglior supplemento(il lentoKalium)?

2)quanti mg(per una persiìona di 75 Kg) in giorni Low carbo ed High-carbo?perche'?

Speriamo che questa risposta sia una delucidazione definitiva...

Il miglior supplemento di potassio è il potassio stesso, che tu lo prenda dal polase o dal lento kalium o dal KCl retard...
Per le quantità devi attenerti scrupolosamente al foglietto illustrativo, sono farmaci e quindi se hai qualche dubbio sul dosaggio chiedi al tuo medico.

In genere, oltre 1500mg al giorno non ci sono effetti ergogenici superiori a dosi minori, in quanto per avere uno squilibrio tra sodio e potassio bastano soltato 600mg in più di quest'ultimo minerale..


Ciao!

[ASSO]

Intressante!!!Ma...

c'e' differenza nel prendere8come quantità) il potassio in giorni low-carbo e High-carbo?

[multipower]

Re: Intressante!!!Ma...

Originally posted by ASSO
c'e' differenza nel prendere8come quantità) il potassio in giorni low-carbo e High-carbo?

Sì, se adotti la scarica/carica del Na e del K... comunque usando il search trovi tutto quello che c'è da sapere.


Ciao

[ASSO]

Anch'io...

...vorrei sapere come regolarmi col Sodio e Potassio in giorni Low ed il High carbo,mi date dei consigli?

[lo zar]

Io questi due me li sogno la notte!!!!!



:mad