Ah E la cena a che ora la fai?
Dieta periodo massa
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Originariamente Scritto da Mattia- Visualizza MessaggioAh E la cena a che ora la fai?
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Originariamente Scritto da Mattia- Visualizza MessaggioE ti và la cena dopo che ti prendi 60g di malto?
se, invece, vuoi dire che c'è qualcosa di sbagliato esplica
ho editato il primo post con le modificheLast edited by CallMeSir; 13-11-2011, 13:05:10.
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memphis perche non è ottimale il pranzo?Il mio diario
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-di-rei83.html
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Originariamente Scritto da Rei83 Visualizza Messaggiomemphis perche non è ottimale il pranzo?
Sarebbe meglio alternare con un secondo, così da avere un'altra fonte di pro
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Originariamente Scritto da Mattia- Visualizza MessaggioSe dopo 1 ora ceni,potresti ridurre i carbo,invece di 60g ,potresti fare 40g,imho
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Originariamente Scritto da Marco the master Visualizza Messaggio170 cmx72 kg...posso chiederti la percentuale di grasso corporeo?
non sono sempre stato così ero a cifra singola di bf ma ero ciclista agonista. Fratture e depressione mi hanno fatto mettere su grasso localizzato su addome e lombari, insomma quella fascia.
Braccia e tutto il resto sono appannato, non sporco.
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Originariamente Scritto da CallMeSir Visualizza Messaggiopensavo di sostituire le malto con una banana quando riesco
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