grazie Zar,e....per tutti

**lo zar** · 16-07-2002, 22:34:35

Re: grazie Zar,e....per tutti

Originally posted by Arpa
1)MA SE STIAMO AD ALCUNE SeTTIMANE DALLA GARA A ME COSA IMPORTA ESSERE APPANNATO bevendo piu' di 2 litri di acqua(o ci sono anche altri effetti negativi bevondo molto?)...ANCHE SE CIO' E' VERO NEL CARICO CARBO DELL' ULTIMA SETTIMANA.E' GIUSTO???

2)E SE PREDO IL POLASE LO DEVO ELIMINARE NEL GIORNO E MEZZO DI RICARICA(stando in una CDK)?

1) nn dovresti bere molto per utilizzare l'acqua intracellulare ...che con la gran quantità di carbo verrà richiamata........

2) si eliminalo

**Arpa** · 17-07-2002, 10:30:49

Potasssio in carico7E questa non la capisco..

mi puoi dire perche'...eliminare il Potassio nei giorni di Carico Carbo ,che mi pare,fa aumentare il volume dei muscoli trattenendo l'acqua nella cellule muscolari...a differenza del Sodio che trattine l'acqua fuori del muscolo?

**lo zar** · 17-07-2002, 22:21:11

Re: Potasssio in carico7E questa non la capisco..

Originally posted by Arpa
mi puoi dire perche'...eliminare il Potassio nei giorni di Carico Carbo ,che mi pare,fa aumentare il volume dei muscoli trattenendo l'acqua nella cellule muscolari...a differenza del Sodio che trattine l'acqua fuori del muscolo?

E' secca la mia risposta e cerca di capirla: il P favorisce l'eliminazione del sodio........

Mo, fai il bravo e fai alcune ricercucce.....