salve sto facendo un alimentazione senza sodio pre gara solo petto di pollo e pesce senza sale,ne frutta.dovrei integrare con del potassio ..volevo sapere se secondo voi una compressa di lento-kalium al giorno puo bastare..grazie mille
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Quand'è la gara scusa? Che senso ha togliere alla lunga il sodio?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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già...vecchia scuola di pensieroOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
p.s. http://www.bodyweb.com/threads/39786-Sodio
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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grazie..xo questo gia lo sapevo..il fatto che adesso sto seguendo questa alimentazione e devo dire che mi sta andando bene..x questo vorrei sapere se va bene integrare con del potassio come quello che ho citato sopra..grazie mille..ps la gara è tra due settimaneCommenta
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Se è tra due settimane è completamente inutile aver tolto il sodio e completamente inutile caricare (che è diverso dall'integrare) il potassio."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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no infatti non ho intenzione di caricare il potassio..ma solo integrarlo..chiedevo se una compressa poteva bastareCommenta
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Come puoi dirlo senza sapere quanto ne assumi da cibo? i tuoi esami ematici ne indicano una deficienza?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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no perche non ho fatto esami. però non mangiando frutta patate e niente ..mangio solo pollo pesce mi viene da pensare che magari un integrazione di base di potassio non guasta..cosa ne pensi?Commenta
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Per eliminare la ritenzione in vista della gara o per alcalinizzare (sempre che tu sia dell'avviso che ti sia utile/necessario)?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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si ma anche semplicemente per integrare qualcosa che credo sia carente dalla mia alimentazione,cosa ne pensi?Commenta
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.Originariamente Scritto da rtr90 Visualizza Messaggio"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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