dieta massa...cosa e cm posso cambiarla?

**luna80** · 04-11-2011, 18:49:53

mancano i tuoi dati...

non sarà facile modificarla se devi per forza mangiare come i tuoi genitori...

**Big_D** · 04-11-2011, 21:49:27

fai un colpo di stato a casa e ti impossessi dei fornelli...e magari li possiamo riparlarne! Comunque mancano tutti i dati...

**jacksimo** · 05-11-2011, 07:28:21

eh lo sò ma vivo coi miei...cmq datemi dei pareri su come potrei cambiarla...

x quanto riguarda i dati: 23 anni, alto 1 e 70, peso circa 69 kg, son due anni e mezzo quasi che mi alleno ( un pò meno )...

x quanto riguarda l'alimentazione ke seguo per esser + precisi generalmente mangio:

- colazione: una tazza di the con biscotti

- pranzo: primo: tra i 100 e i 150 gr d pasta, secondo: generalmente pane e prosciutto ( che può esser cotto, o crudo, a voltre bresaola...), a volte una o due uova, o a volte della carne, o a volte del pesce ma rarissimamente

-nel pomeriggio: uno yougurt e/o a volte un frutto

-alla sera: raramente della pasta( se la mangio circa 100-120 gr), in genere invece un secondo che consiste spesso in pane e salumi, a volte della carne con l'aggiunta di verdure a volte, a volte del pesce ma molto raramente

ho cercato di esser un pò + preciso d prima...

come potrei aggiustarla/migliorarla...?

**mak1** · 05-11-2011, 09:03:11

aggiustare niente...devi rifarla tutta...guardati le discussioni in rilievo sull'alimentazione...almeno puoi farti un'idea di una dieta

**luna80** · 05-11-2011, 09:59:07

mancano diverse quantità, poi comunque non va bene.

il problema di base però è...puoi metterti a cucinare tu?

**jacksimo** · 05-11-2011, 11:18:47

Originariamente Scritto da mak1 Visualizza Messaggio

aggiustare niente...devi rifarla tutta...guardati le discussioni in rilievo sull'alimentazione...almeno puoi farti un'idea di una dieta

come rifarla tutta? ma no dai...

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Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

mancano diverse quantità, poi comunque non va bene.

il problema di base però è...puoi metterti a cucinare tu?

e no nn posso, proprio xkè nn vivo solo! per farti capire già mio padre spesso mi rompe o mi guarda male se alla sera non mangio pane...cioè devo mangiare come dice lui capisci... purtroppo devo adattarmi

**Miller** · 05-11-2011, 11:41:15

e no nn posso, proprio xkè nn vivo solo! per farti capire già mio padre spesso mi rompe o mi guarda male se alla sera non mangio pane...cioè devo mangiare come dice lui capisci... purtroppo devo adattarmi

Sicuro di avere 23 anni?

**luna80** · 05-11-2011, 14:08:18

Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio

e no nn posso, proprio xkè nn vivo solo! per farti capire già mio padre spesso mi rompe o mi guarda male se alla sera non mangio pane...cioè devo mangiare come dice lui capisci... purtroppo devo adattarmi

e allora che consigli possiamo darti se tanto non puoi metterli in pratica?

Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio

Sicuro di avere 23 anni?

quoto

**Big_D** · 05-11-2011, 15:16:26

o risolvi la situazione oppure e inutile di diamo consigli se mangi quello che ti dice tuo padre....mi dispiace

**jacksimo** · 06-11-2011, 00:33:12

Originariamente Scritto da Big_D Visualizza Messaggio

o risolvi la situazione oppure e inutile di diamo consigli se mangi quello che ti dice tuo padre....mi dispiace

bè uno accetta i consigli...anke per scambiar pareri...poi si fa quel ke si può

***Otoha*** · 06-11-2011, 03:52:47

Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio

bè uno accetta i consigli...anke per scambiar pareri...poi si fa quel ke si può

Non conveniva forse che, conscio di eventuali problemi nel gestire una regime alimentare "particolare" anche per causa che non dipendono da te, dessi uno sguardo alle millemila diete postate giornalmente dagli utenti, o meglio ancora ai threads in rilievo, in modo tale da costruirti una dieta seguibile in base alle tue esigenze?

E' come se tu non avessi la moto, ma volessi a tutti i costi prenderti la patente A3. Che senso ha? Prenditi la patente e poi se ne riparla...

**jacksimo** · 07-11-2011, 13:17:02

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

e allora che consigli possiamo darti se tanto non puoi metterli in pratica?

quoto

bè scrivo x scambiar pareri...poi se uno nn vuol darli pazienza...però x quanto riguarda i consigli uno poi può provar a metterli in pratica ( nei limiti del possibile)

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Originariamente Scritto da Otoha Visualizza Messaggio

Non conveniva forse che, conscio di eventuali problemi nel gestire una regime alimentare "particolare" anche per causa che non dipendono da te, dessi uno sguardo alle millemila diete postate giornalmente dagli utenti, o meglio ancora ai threads in rilievo, in modo tale da costruirti una dieta seguibile in base alle tue esigenze?

E' come se tu non avessi la moto, ma volessi a tutti i costi prenderti la patente A3. Che senso ha? Prenditi la patente e poi se ne riparla...

io ho postato quello ke mangio abitualmente...poi se uno ha voglia di modificarla bene...se no niente..

***Otoha*** · 07-11-2011, 15:39:23

Ma serio?

A parte il fatto che sarebbe impossibile aiutarti, nella tua mancano (e mancheranno, dato che non cucini tu quindi non ne avrai mai la più vaga idea) le grammature (quindi sarebbe come rifare una dieta da 0, ed è stato ribadito che non si può), hai detto che scrivi per scambiare pareri.

Ok, il parere da più fronti è che è da riformulare, perchè fa pietà. E non mi sembra che la tua risposta sia stata "ok, dai, vediamo che si può fare", sintomo di buona volontà nel recepire consigli e valutarne la messa in pratica, no, è stata "come rifarla tutta? ma no dai...". Stabilito ciò, dovremmo ancora darti consigli, secondo te. Dovremmo dirti "ok, prova a mettere 250 ml. di albumi a colazione", per sentirci rispondere "albumi a colazione? non posso i miei mi ammazzano". Nessuno ti dice niente se non puoi cambiare la tua alimentazione, sono affari tuoi come e quanto puoi mangiare, appunto per questo non vedo proprio il senso, perchè noi dovremmo perdere tempo a fare modifiche che, confermato da te, risulterebbero inutili?

Non pago delle tue pretese, chiudi così:

Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio

io ho postato quello ke mangio abitualmente...poi se uno ha voglia di modificarla bene...se no niente..

Ah. Perchè, la voglia (DOVERE, dato che sei tu che ti iscrivi, sei tu che cerchi consigli e quindi sei tu che dovresti porre le basi agli altri per aiutarti) di mangiare diversamente viene prima della voglia (PIACERE, dato che nessuno qui è pagato per rispondere) di aiutarti? Evidentemente sono io che vivo in un altro mondo.