Colazione Pre allenamento help.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Antonio 81
    Bodyweb Advanced

    • Jun 2011
    • 83
    • 1
    • 0
    • Svizzera
    • Send PM

    #16
    Definizione come Ricaricare?

    Ragazzi ma in definizione se non sbaglio una volta a settimana bisogna fare una ricarica voi come vi orientate?

    Commenta

    • luna80
      Administrator
      • Jun 2005
      • 40354
      • 1,259
      • 1,301
      • Switzerland [CH]
      • Send PM

      #17
      no....non sempre ci vuole una ricarica in definizione, dipende dal tipo di dieta...e nel tuo caso non serve. quel che però puoi fare è un pasto libero a settimana...tipo una pizza o qualche altro cibo non previsto nella dieta settimanale

      Commenta

      • Antonio 81
        Bodyweb Advanced

        • Jun 2011
        • 83
        • 1
        • 0
        • Svizzera
        • Send PM

        #18
        Preferirei più aumentare per un giorno a settimana i gr dell'avena a colazione potrei farlo? tipo da 50 gr la potrei portare a (esempio 80-100gr)

        Commenta

        • luna80
          Administrator
          • Jun 2005
          • 40354
          • 1,259
          • 1,301
          • Switzerland [CH]
          • Send PM

          #19
          scegli tu come preferisci...è anche quella una possibilità

          Commenta

          • Antonio 81
            Bodyweb Advanced

            • Jun 2011
            • 83
            • 1
            • 0
            • Svizzera
            • Send PM

            #20
            Come mi regolo con i grammi?

            Commenta

            • luna80
              Administrator
              • Jun 2005
              • 40354
              • 1,259
              • 1,301
              • Switzerland [CH]
              • Send PM

              #21
              come vuoi

              è un pasto libero

              Commenta

              • Antonio 81
                Bodyweb Advanced

                • Jun 2011
                • 83
                • 1
                • 0
                • Svizzera
                • Send PM

                #22

                Commenta

                Working...
                X