Ripartizione degli alimenti nella giornata

[oneloop]

Devo perdere 3kg di massa grassa, ma proprio in questo periodo ho la necessità di concentrare tutto il cibo solo la sera prima di andare a letto!
Anche se sbagliatissimo, mi sforzo cmq a mangiare qualcosa la mattina e a mezzogiorno, ma tipo un bicchiere di latte o un tè a mattina e una scatoletta di tonno a mezzogiorno, mentre la sera posso mangiare quello che voglio, anche 1500 kcal insieme per un totale giornaliero che va dai 2000 ai 2500. Sono cmq in dieta ipocalorica, ma rimane sbagliato concentrare tutto quanto la sera? Che dovrei fare, evitare proprio di mangiare?
Puntualizzo che non è che non ho fame, anzi, potrei mangiare anche quantità pazzesche in una sola volta quando arrivo a sera.

[Manx]

non è affatto sbagliatissimo...anzi...metodica molto usuale anche qui nel forum: SEARCH--->Warrior diet. Basta cercare, se ne è parlato decine di volte.

[BB_fixed]

infatti non è sbagliato...ti consiglio di leggere il post che ti ha detto manx

[oneloop]

non è affatto sbagliatissimo...anzi...metodica molto usuale anche qui nel forum: SEARCH--->Warrior diet. Basta cercare, se ne è parlato decine di volte.

Ma dai non ci posso credere. Mi vedo cambiare un sacco di cose ora nella mia testa.
Vado a dare un'occhiata. Grazie!