Quando mangio???

[Qonix]

Da quanto so tra un pasto e l'altro devono passare 2.5 ore..

Colazione: 10
Pranzo: 13
WORKOUT: 16 (1.5 ore e quando finisco shaker di proteine che considero come spuntino)
Cena: 20
Prenanna (al 99% è uno shaker di proteine): 22

Questo piano può andare? So che in teoria andrebbe fatto almeno uno spuntino in più, ma non ci sto con i tempi!!!

[Luigi 87]

Se fai rientrare tutte le proteine, i carbo e i grassi di cui hai bisogno, Va bene.

Ovviamente bisognerebbe valutare la dieta, postala che vediamo.

[BB_fixed]

no badare troppo ai tempi che se mangi un ora più tardi non succede nulla...cmq i tempi vanno bene

[Qonix]

Non è tanto il fatto del più tardi.. Ma del più presto! A volte nom riesco a mantenere le 2.5 ore per altri impegni!
Comunque se riesco domani posto la dieta

[Manx]

cosa vuoi che succeda se mangi ogni due ore, ogni tre o ogni un'ora e mezza...? Se non hai problemi digestivi...fregatene....devi adattare la tua dieta alla tua vita quotidiana (lavoro, moglie, figli, scuola, cazzi e mazzi), non la tua vita alla tua dieta. ..usate la testa ragazzi...io ho fatto colazione quasi un'ora fa...e fino al mio post wo...non mangio piu'...e oggi mi alleno alle 10.30....fai un po' i conti tu...

[BB_fixed]

cosa vuoi che succeda se mangi ogni due ore, ogni tre o ogni un'ora e mezza...? Se non hai problemi digestivi...fregatene....devi adattare la tua dieta alla tua vita quotidiana (lavoro, moglie, figli, scuola, cazzi e mazzi), non la tua vita alla tua dieta. ..usate la testa ragazzi...io ho fatto colazione quasi un'ora fa...e fino al mio post wo...non mangio piu'...e oggi mi alleno alle 10.30....fai un po' i conti tu...

parole sante