dieta lowcarbo e T3

[iaky]

ciao raga! alcuni studi hanno dimostrato che le diete a bassisimi carbo, abbassano i livelli del T3, il mio dilemma e che se abbasso questo livello, quando finisco la dieta e torno a mangiare normale, avendo i livelli della tiroide bassi, divento un ***** grasso

voi che ne dite !! non vi ponete questo problema? si parlo proprio con te!!!

ciao iaky


p.s. forse quando torno su una dieta standard, la tiroide si mette a posto sola? o si abitua a lavorare a reggimi bassi?

[multipower]

Re: dieta lowcarbo e T3

Originally posted by iaky
voi che ne dite !! non vi ponete questo problema? si parlo proprio con te!!!

I livelli bassi di T3 vengono ristabiliti con le ricariche (ottimo il fruttosio.. )

Oltretutto è dimostrato come "una dieta fortemente proteica ma ipocarboidrata non solo non ingrassa ma grazie a diversi meccanismi biologici fa dimagrire insieme ed aumentare la massa muscolare. In questo caso il cibo in eccesso diviene tessuto
muscolare.

Ecco alcuni di questi meccanismi.
- l'azione dinamico specifica delle proteine (assunte da sole) che non
dipende dal lavoro meccanico e chimico di digestione e assorbimento ma
innalza il M.B. (metabolismo basale) del 30% circa.
- la forte azione di stimolo ipotalamico ipofisario e locale delle proteine
sulla produzione di GH e IGF, ormoni plastici e lipolitici.
- lo stimolo limitato alla produzione di insulina.
- l'azione di stimolo al SNC (sistema nervoso centrale) e la conseguente
maggiore produzione di noradrenalina, anch'esso ormone lipolitico.
- la riduzione della produzione di ACTH e cortisolo (che invece aumentano in
seguito ad un pasto misto a carboidrati, che sono ormoni liposisintetici e
catabolici per eccellenza.
- l'azione diretta su centri ipotalamici della fame con produzione di CCK,
l'ormone della sazietà"

Cianti docet


Ciao!!

multipower

[lo zar]

Puoi risolvere il tutto "integrando" col T3......

Scherzo avviamente....

Come dice sto bravò ragazzo di Multi, per lunghi periodi di metabolica , low carb in genere, ricariche utlizzando il FRUTTOSIO, o addirittura inserendolo costantemente nella dieta, è una metodica natural e funzionante......

Inoltre forse nn lo sapevate, ma questo zucchero in QUESTI MOMENTI (metabolica, keto ecc) è uno dei migliori epatoprotettori naturali che si possa usare......

[iaky]

Originally posted by lo zar
Puoi risolvere il tutto "integrando" col T3......

Scherzo avviamente....

Come dice sto bravò ragazzo di Multi, per lunghi periodi di metabolica , low carb in genere, ricariche utlizzando il FRUTTOSIO, o addirittura inserendolo costantemente nella dieta, è una metodica natural e funzionante......

Inoltre forse nn lo sapevate, ma questo zucchero in QUESTI MOMENTI (metabolica, keto ecc) è uno dei migliori epatoprotettori naturali che si possa usare......

al posto del fruttosio che si compra, posso inserire della frutta nei pasti nei giorni di ricarica?

[multipower]

Originally posted by iaky

al posto del fruttosio che si compra, posso inserire della frutta nei pasti nei giorni di ricarica?

Sì certo, va benissimo.


Ciao!

multipower

[lo zar]

Originally posted by iaky

al posto del fruttosio che si compra, posso inserire della frutta nei pasti nei giorni di ricarica?

Io invece ti direi di NO....O meglio 1, max 2 frutti...stop!

Preferirei direttamente il fruttosio per la sua FACILE DIGERIBILITA', rispetto alla frutta stessa, che in una ricarica ....mmmm.....nn la vedo proprio in.......(interferisce con i tempi di digestione, di assorbimento degli altri carbo, gonfiore.....tutte cose da evitare in una carbo load)

[multipower]

Originally posted by lo zar
Preferirei direttamente il fruttosio per la sua FACILE DIGERIBILITA', rispetto alla frutta stessa, che in una ricarica ....mmmm.....nn la vedo proprio in.......(interferisce con i tempi di digestione, di assorbimento degli altri carbo, gonfiore.....tutte cose da evitare in una carbo load)

Come non darti torto, però poraccio un po' di frutta non la mangia mai sennò...



Ciao!!

multipower

[lo zar]

Originally posted by multipower


Come non darti torto, però poraccio un po' di frutta non la mangia mai sennò...



Ciao!!

multipower

Ok dai