Alimentazione pre-work

[Ma_Vi]

Ciao ragazzi, qualcuno sa dirmi se circa 1 ora prima del work va bene se mangio risi e tonno al naturale?

Grazie per le risposte

[luna80]

no...non andrebbe bene ma poi dipende da tutta la dieta e dagli obiettivi, ad ogni modo ci sono una miriade di discussioni su pre e post wo basta una piccola ricerca...

chiudo