Cosa ne pensate di questa dieta (Definizione)?

[Maab]

a che serve scendere ancora di bf?per non fare la lunga strada che invece è necessaria?

[andrealazio]

Per essere un pò più secco. A me piacerebbe vedere se non l'addome, almeno non vedere più il grasso sui fianchi e avere la pelle un pò più sottile...

[Reno Raines]

Beh... Quello che dovresti fare secondo me te l ho detto, e anche gli altri.. A questo punto se proprio vuoi fare di testa tua..

[andrealazio]

Non è che voglio fare di testa mia... Solo che a livello di grandezza muscolare non mi va di andare oltre... E volevo togliere almeno la "ciambella" sull'altezza della vita e della pancia...

[Maab]

ma se non ne hai di muscoli!

[madara]

ragazzi nonostante tutta la vostra buona volontà con questo qui discutere è inutile..lui vuole essere secco..non si piò ragionare con lui e come sbattere la testa contro un muro sperando che il muro si rompa

[Maab]

ora che ricordo mi pare facesse così anche la prima volta quando ha postato la dieta mesi fa.qui vuole solo la legittimazione per fare quello che desidera, senza sbattersi troppo.

[andrealazio]

Nono, volevo solo consigli! Purtroppo siccome ho il terrore di ridiventare come ero prima, o comunque rimettere ancora la pancia... Ho capito... Farò un pò di massa

Considerando che attualmente peso 68 kg a quanti kg dovrò fermarmi su per giu? In questi giorni stilerò la dieta e la posterò per avere consigli

[Reno Raines]

Il peso non è indicativo visto che parti da una condizione di non-muscolo

[andrealazio]

Ok, perfetto, grazie mille a tutti! Speriamo di non mettere tanto grasso... Che dite, metterei ugualmente massa rimanendo in normocalorica (Ossia no sotto ne sopra il mio fabbisogno giornaliero) oppure devo per forza fare massa?

[Hunterboy]

e come vuo mettere i muscoli?sicuramente prenderai peso e non è possibile mettere su massa pulita.ma sicuramente è un ingrassamento migliore di quello che di solito si vede in giro con gente che mette chili su chili a suon di schifezze.in più aggiungedo la palestra non diventerai flaccido e butrilloso

si ma non basta dire fai massa, bisogna saperla anche fare, parlo in generale , non basta mangiare ecc, va anche un pò studiata la cosa.. per l'utente condivido il pensiero di reno, mangia pulito e allenati bene, magari riuscirai a mettere un pò di muscolo in generale e cambiare la composizione corporea.. ci vuole tempo .. lo so.. tutti noi (compreso io) vorremmo risultati immediati.

[andrealazio]

si ma non basta dire fai massa, bisogna saperla anche fare, parlo in generale , non basta mangiare ecc, va anche un pò studiata la cosa.. per l'utente condivido il pensiero di reno, mangia pulito e allenati bene, magari riuscirai a mettere un pò di muscolo in generale e cambiare la composizione corporea.. ci vuole tempo .. lo so.. tutti noi (compreso io) vorremmo risultati immediati.

Quindi diciamo devo rimanere in normo calorica...Ne massa ne definizione, giusto?

[Hunterboy]

si +che altro c'è da mettere su muscolo

[andrealazio]

Perfetto! Grazie mille a tutti!

[Reno Raines]

Ci siamo infine capiti! In bocca al lupo e dacci dentro!