Dieta per perdere peso e grasso corporeo

[Norsten]

Ciao a tutti,
innanzitutto mi presento, sono Giulio 19 anni, 180 cm per 85 kg.
Sto cercando una dieta da abbinare all'allenamento in palestra per perdere i kg che ho accumulato in un anno di nullafacenza dopo aver smesso di fare pugilato.
Ogni consiglio è ben accetto

[luna80]

ciao, benvenuto!!

per regolamento diete da zero non se ne fanno, devi prima postare tu la tua alimentazione attuale

aggiornaci