kcal e libido

[Hulkhogan]

Ciao ragazzi sulla carta so come funziona, ma voglio sentire esperienze di gente in carne e ossa!

Ultimamente tengo le kcal bassine da un be pò di tempo e non ho molta voglia di tr***re come prima. Quando mi capita di farlo ci mette 12 ore per portare a termine la cosa e la cosa onestamente non mi aggrada molto.

Vi è mai capitato?

[mark23az]

quando tengo le kcal molto basse capita molto spesso anche a me.....sopratutto se lascio i grassi medio-bassi

[lafettina]

è tutta una questione di grassi hulk

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io x definirmi ho sempre fatto cheto a posta

[mark23az]

è tutta una questione di grassi hulk

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io x definirmi ho sempre fatto cheto a posta

si ma a volte per arrivare a bf bassissime anche i grassi vanno tenuti bassi per come la vedo io usando una simil low fats

[Schizzato]

Discussione molto interessante,sarei molto contento se qualcuno mi spiega,in linea di massima che rapporto c'è fra il libido,grassi,carbo e pro...uno dei tre troppo basso può abbassare avere effetti negativi su di esso?

[Paul_Anderson]

A me capita quando mi alleno troppo o magno poco.

[Hulkhogan]

Ragazzi io penso che dipenda dalle kcal in genere e non dai grassi solamente. Cioè con kcal basse anche se i grassi sono alti credo che succeda lo stesso. Luca con la cheto non ti succede?

Temevo che fosse la vecchiaia... ora non mi sento tanto più solo...

Cmq non tengo le kcal bassissime... mangio un pò in più di quando dovevo definirmi, credo che sto sulle 1700-1800 kcal, ma peso 61-62 kg.

[menphisdaemon]

Ragazzi io penso che dipenda dalle kcal in genere e non dai grassi solamente.

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[lafettina]

Ragazzi io penso che dipenda dalle kcal in genere e non dai grassi solamente. Cioè con kcal basse anche se i grassi sono alti credo che succeda lo stesso. Luca con la cheto non ti succede?

Temevo che fosse la vecchiaia... ora non mi sento tanto più solo...

Cmq non tengo le kcal bassissime... mangio un pò in più di quando dovevo definirmi, credo che sto sulle 1700-1800 kcal, ma peso 61-62 kg.

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questo è verissimo, avendo poche kcal il corpo preserva le funzioni vitali, ma io ho notato che con i grassi alti si "tiene" meglio, poi ovviamente se si và di sole pro o quasi non c'è grasso che tenga

[Ertolinho]

Che io sappia il colesterolo è la molecola alla base degli ormoni, compresi quelli sessuali. Probabilmente quando il corpo ne produce meno (ipokcal, low fats) potrebbe anche causare questi effetti, ma sto solo supponendo

[DanielSan]

Senza pretese scentifiche (oggi non so perchè ma lo preciso a più riprese) ma per esperienza personale.
Diciamo che in 30 anni di vita ho provato ogni stile alimentare, passando dallo stile ***** allo stile pannella, cheto, meta, psmf, ipo, iper, iperpro, ipercho ecc ecc.

Per me nella spinta ormonale, testo a mille, le kcal sono quasi irrilevanti. I momenti migliori quasi sono stati quelli dopo 2 giorni di digiuno (alimentare) forzato. Mentre delle volte (forse perchè rotolavo) dopo go-go di pizza, di carne o di cinese (ho fatto + gogo che digiuni ), neppure avevo voglia.

L'unico cambiamento che ho sempre notato sta nella "durata", in quanto, con meno kcal, alcune volte era interminabile, anzi, non terminava affatto. Se sei allenato a livello mentale ed energetico a stare a basse kcal (quindi nessuna ripercussione sulle "prestazioni"), direi che non è nemmeno tanto male...

[Schizzato]

Cosa ne pensate dei periodi di digiuno e il libido? Tutti quelli che seguono una warrior (quindi digiunano per circa 20 ore) dicono di aver avuto uno stimolo non indifferente a livello ormonale,qualcuno di voi a provato? Mi sa dire di più?

[Giulio85]

io da quando sto a basse kcal sinceramente non vedo tutti questi problemi
anzi escludendo giornate NO in cui anche volendo non ce la farei cali di libido proprio non ne vedo
forse dipenderà anche dal fatto che mi trovo 15kg in meno

[lafettina]

Senza pretese scentifiche (oggi non so perchè ma lo preciso a più riprese) ma per esperienza personale.
Diciamo che in 30 anni di vita ho provato ogni stile alimentare, passando dallo stile ***** allo stile pannella, cheto, meta, psmf, ipo, iper, iperpro, ipercho ecc ecc.

Per me nella spinta ormonale, testo a mille, le kcal sono quasi irrilevanti. I momenti migliori quasi sono stati quelli dopo 2 giorni di digiuno (alimentare) forzato. Mentre delle volte (forse perchè rotolavo) dopo go-go di pizza, di carne o di cinese (ho fatto + gogo che digiuni ), neppure avevo voglia.

L'unico cambiamento che ho sempre notato sta nella "durata", in quanto, con meno kcal, alcune volte era interminabile, anzi, non terminava affatto. Se sei allenato a livello mentale ed energetico a stare a basse kcal (quindi nessuna ripercussione sulle "prestazioni"), direi che non è nemmeno tanto male...

come fai ad avere la certezza che in quei momenti avevi il testo a mille? hai fatto esami strumentali? hai esiti visibili? le sensazioni sono una cosa, le certezze un'altra

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Cosa ne pensate dei periodi di digiuno e il libido? Tutti quelli che seguono una warrior (quindi digiunano per circa 20 ore) dicono di aver avuto uno stimolo non indifferente a livello ormonale,qualcuno di voi a provato? Mi sa dire di più?

la warrior o meglio l'intermittent fasting è un ottimo piano alimentare, si soffre un po' all'inzio ma poi ci si abitua. Sul piano pratico ho trovato difficoltoso solo mangiare tutta quella roba in un solo pasto, all'epoca mangiavo 3000 kcal . Di sicuro l'attenzione durante il giorno e la concentrazione erano superiori e anche con i wo si rendeva bene. Interessante e senz'altro veritiera l'affermazione di Daniel, la mente allenata fà miracoli a volte

[DanielSan]

come fai ad avere la certezza che in quei momenti avevi il testo a mille? hai fatto esami strumentali? hai esiti visibili? le sensazioni sono una cosa, le certezze un'altra

beh, in un certo senso un test "strumentale" è stato fatto
Però parlo di sensazioni e non di certezze. Comunque conta che per me la fame è quasi uno stile di vita () quindi, magari, farlo dopo alimentazioni "ricche" potrebbe essere come prendere il viagra