Pane di semola rimacinato di grano duro e pane speciale tipo 00

[gioxc88]

Prescindendo dalla dieta in generale, vorrei sapere se questo tipo di pane va bene per gli spuntini sia in massa che in definizione

i valori nutrizionali ch vo trovato sono questi, non so se sono giusti

Valore energetico		341 Kcal. - 1448 KJ
Proteine		12,0 g.
Carboidrati		71 g.
Grassi		1 g.

pongo la stessa domanda per il pane speciale tipo 00

Grammi	Calorie	Grassi	Carboidrati	Proteine	Fibre	Acqua
100	290	0	68	8	3	29

la mia domanda nasce dal fatto che il forno divanti all'università ha principalmente questo tipo di pane e nella zona di modena(che è il regno della coop) si trova quasi solo il pane tipo 00 ...
vi dico che le fette wasa e le gallette le scarto perchè per raggiungere un alta quota di carbo(80gr che servono a me nello spuntino) impiegherei troppo tempo a mangiarle, mentre il panino con l'affettato magro è molto più pratico per me che sono fuori tutto il giorno e ho tempo solo 10min per la pausa tra le lezioni.

grazie a tutti per le eventuali risposte

[gioxc88]

up

[sasori]

la differenza tra dieta massa e dieta definizione la fa la quota calorica una e ipercalorica l'altra ipocalorica il problema quindi non è di sicuro il tipo di pane quindi si può andare bene