metabolismo più veloce della luce, come ridurlo?

***blindevil7*** · 02-10-2011, 14:18:55

per caso sei ipertiroideo?

**Steel77** · 02-10-2011, 14:45:54

ma tu parli di 3.500 kcal perchè le hai contate o solo x dire che- secondo te- mangi tanto? No perchè spesso alcuni credono di mangiare tanto ed invece nn è vero.

Se sono davvero 3.500 quoto la domanda di blindevil

**Luigi 87** · 02-10-2011, 17:32:25

Scrivici 2-3 giornate tipo.

**Gandhi** · 02-10-2011, 17:33:49

eh 3500 kcal al dì son un botto assurdo per un neofita poi

**Luigi 87** · 02-10-2011, 17:36:14

Io ci sono arrivato in massa - mangiando solo cibo pulito - e sul mio corpo erano difficili da reggere... mi sentivo appesantito e affaticato.
Molto difficilmente una persona normale che non segue una dieta, mangia 3500 kcal su base costante, semplicemente perchè sono tantissime...

**Gandhi** · 02-10-2011, 17:37:47

Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio

Io ci sono arrivato in massa - mangiando solo cibo pulito - e sul mio corpo erano difficili da reggere... mi sentivo appesantito e affaticato.
Molto difficilmente una persona normale che non segue una dieta, mangia 3500 kcal su base costante, semplicemente perchè sono tantissime...

Sicuramente ha sovrastimato le kcal (come fa la maggior parte delle persone che pensano di mangiare tanto, me compreso)

**menphisdaemon** · 02-10-2011, 17:37:53

Se veramente quella è la quota devolumizza la dieta con + cibi ad alta densità calorica

***blindevil7*** · 02-10-2011, 17:48:56

come ha detto giustamente luigi, 3500 kcal da cibi puliti si fanno sentire, però a mio avviso se la scelta ricade su cibi usati maggiormente dalla media delle persone ( cornetti, cereali industriali, lasagne, salsicce e chi più ne ha più ne metta ) arrivare a quei quantitativi calorici è tutt'altro che difficile

**gagan** · 05-10-2011, 02:21:49

Originariamente Scritto da simone87 Visualizza Messaggio

ciao a tutti =)
ho 24 anni sono alto 178 cm e peso 55 kg -.-
mangio tutto ciò che voglio durante tutto il giorno senza regolarmi.. arrivo a volte ad assumere 3500 calorie in una sola giornata e continuare ad avere fame..
qualcuno può consigliarmi come ridurre il mio metabolismo?? mi sono iscritto in palestra ieri e inizierò lunedi.. sarà la prima volta per me in palestra...

help :S

se mangi davvero 3500 cal e pei 55 kg.....mangiane 5000.