quest'anno sempre dieta metabolica
ciao ragazzi sono anni che non scrivo piu sul forum e mi sento "strano" a riprendere, ma la voglia di riprendere a condividere con voi le esperienze e troppo forte.
dopo l'esperienza della dieta metabolica iniziata a marzo per rimettermi in forma e abbassare la % di grasso ho deciso di continuare con questa impostazione alimentare, visto che in questo periodo ho ottenuto eccezionali miglioramenti anche sotto il profilo dell'aumento di massa magra. sono passato da un peso di 92 kg a 84 kg con un miglioramento dei volumi muscolari inaspettati.chi mi ha visto prima e dopo credeva mi stessi di nuovo preparando per le gare(non gareggio piu da 8 anni...). effettivamente la % di grasso è scesa all'10.5%, addone abbastanza evidente, cosa che per me era difficilissimo dato che ho la tendenza ad ingrassare, forza negli allenamenti anche quella aumentata di parecchio.
tutte queste considerazioni mi hanno portato a prendere queta decisione: continuerò la metabolica anche periodo invernale continuando a lavorare su massa e forza e magari scendo ancora di qualche 0.5 di % di grasso. pareri? altri hanno fatto questo mio stesso esperimento?
un salutone a tutti!!!
THE_PIG
dopo l'esperienza della dieta metabolica iniziata a marzo per rimettermi in forma e abbassare la % di grasso ho deciso di continuare con questa impostazione alimentare, visto che in questo periodo ho ottenuto eccezionali miglioramenti anche sotto il profilo dell'aumento di massa magra. sono passato da un peso di 92 kg a 84 kg con un miglioramento dei volumi muscolari inaspettati.chi mi ha visto prima e dopo credeva mi stessi di nuovo preparando per le gare(non gareggio piu da 8 anni...). effettivamente la % di grasso è scesa all'10.5%, addone abbastanza evidente, cosa che per me era difficilissimo dato che ho la tendenza ad ingrassare, forza negli allenamenti anche quella aumentata di parecchio.
tutte queste considerazioni mi hanno portato a prendere queta decisione: continuerò la metabolica anche periodo invernale continuando a lavorare su massa e forza e magari scendo ancora di qualche 0.5 di % di grasso. pareri? altri hanno fatto questo mio stesso esperimento?
un salutone a tutti!!!
THE_PIG
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