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qual'è la sostanziale differenza tra il riso normale e le gallette di riso? lo chiedo per sapere se è corretto poter usare le gallette come sostituto del riso in caso di necessità..però non sò se,ad esempio,se mangio 100gr di riso devo mangiare lo stesso quantitativo di gallette o stare più scarso con queste ultime...100gr di gallette è quasi una confezione intera!!
Il quantitativo è uguale, le gallette hanno IG più alto, le userei solo postwo
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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se il pasto comprende pro e fats puoi fare tranquillamente una sostituzione 1:1
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ma perché tenete conto dell'Ig pure in un pasto completo? E' riduttivo a mio avviso.
Leggi prima di postare.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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