Consumo verdura (dieta ipolipidica)

[PrinceRiky]

per dimagrire i pesi sono la strategia migliore. sono i muscoli che consumano, mica il resto. poi il cardio. mettiti su un'ellittica e vai. mezz'ora al giorno.

[fabrecesc]

Se è per questo, sapete quante volte ho sentito dire dai medici di mangiare massimo 3-4 uova a settimana? Uff...milione di volte.
Quel "coso" giallo crea terrore. Eppure è un semplice tuorlo con grassi saturi.
Se ne mangiamo 8-10 a settimana, credete veramente che il colestorolo si alzi o che non siano adatti ad una dieta ipocalorica? Peccato, purtroppo i primi a fare disinformazioni sono proprio i medici, ho il sospetto che i primi lettori delle diete di "viversani e belli" et simila, siano proprio loro.

[Claudio Palmisano]

Grazie a tutti per l'aiuto datomi!

[cucciolosul]

Se è per questo, sapete quante volte ho sentito dire dai medici di mangiare massimo 3-4 uova a settimana? Uff...milione di volte.
Quel "coso" giallo crea terrore. Eppure è un semplice tuorlo con grassi saturi.
Se ne mangiamo 8-10 a settimana, credete veramente che il colestorolo si alzi o che non siano adatti ad una dieta ipocalorica? Peccato, purtroppo i primi a fare disinformazioni sono proprio i medici, ho il sospetto che i primi lettori delle diete di "viversani e belli" et simila, siano proprio loro.

Purtroppo siamo troppo condizionati dal mito della pasta e degli altri carboidrati, chissà perchè esistono acidi grassi essenziali e non carboidrati essenziali.. Siamo sempre alle solite, dove c'è barilla c'è casa.. XD

[fabrecesc]

Io purtroppo lo dico sempre siamo talmente condizionati che non crediamo nemmeno alla verità.
In fin dei conti ci hanno sempre detto che la dieta mediterranea è la migliore.

Proprio Sabato mia suocera mi ha detto "I medici del policlinico mi hanno detto che devo mangiare solo due uova sode a settimana". Alché le ho fatto presente che forse forse questi medici non ne capiscono granché di alimentazione. Ma lei è convinta che se un medico dice una cosa è vera "Che cosa ne vuoi sapere tu, mica sei un medico, e poi se lo dicono più medici significa che è vero". Inutile dirle che essere medici non significaautomaticamente capire di alimentazione. Ormai è convinta che mangiare più di due uova a settimana fa male. Mentra non capisce un fava che mangiare continuamente pasta condita, fritti, e condimenti elaborati vari è ancor peggio. Ma si sa, la colpa è sempre delle uova. A volte credo che faccia comodo pensare così, almeno la bella porzione di parmigiana settimanale insieme alla lasagna se la può mangiare.

[Giulio85]

vabè ma si sa se tu mangi fritti cibi straconditi il petto di pollo lo cuici con burro e farina.. il colesterolo alto è perchè mangi 3 uova a settimana invece di 2..
la mia frittata media è da 5/6 uova

[Claudio Palmisano]

Io purtroppo lo dico sempre siamo talmente condizionati che non crediamo nemmeno alla verità.
In fin dei conti ci hanno sempre detto che la dieta mediterranea è la migliore.

Proprio Sabato mia suocera mi ha detto "I medici del policlinico mi hanno detto che devo mangiare solo due uova sode a settimana". Alché le ho fatto presente che forse forse questi medici non ne capiscono granché di alimentazione. Ma lei è convinta che se un medico dice una cosa è vera "Che cosa ne vuoi sapere tu, mica sei un medico, e poi se lo dicono più medici significa che è vero". Inutile dirle che essere medici non significaautomaticamente capire di alimentazione. Ormai è convinta che mangiare più di due uova a settimana fa male. Mentra non capisce un fava che mangiare continuamente pasta condita, fritti, e condimenti elaborati vari è ancor peggio. Ma si sa, la colpa è sempre delle uova. A volte credo che faccia comodo pensare così, almeno la bella porzione di parmigiana settimanale insieme alla lasagna se la può mangiare.

Scusami, solo a titolo informativo perché sono ignorante in questo campo, da quanto ho capito tu dici che le uova non fanno alzare il colesterolo, ma allora perché c'è questo "stereotipo" in giro nell'ambito medico? Mai nessuno avrà detto ai medici che le uova non fanno aumentare il colesterolo? Lo chiedo solo per "libido sciendi", non è assolutamente una critica la mia, anzi. Inoltre volevo sapere se è vero che si dice che il colesterolo vero e proprio sta nel tuorlo, mentre nell'albume ci sono tanti amminoacidi importantissimi, per cui si possoni mangiare tutti i bianchi d'uovo che si vogliono. Grazie mille!

[menphisdaemon]

E' una domanda assolutamente off topic: fai un search e capirai il perchè il colesterolo esogeno influenza solo minimamente quello endogeno. Ora torniamo al tema del thread

[Claudio Palmisano]

E' una domanda assolutamente off topic: fai un search e capirai il perchè il colesterolo esogeno influenza solo minimamente quello endogeno. Ora torniamo al tema del thread

Oooopsss!!