ciao x motivi di lavoro a volte mi posso allenare alle 7 di mattina. oppure alle 10.
quando mi alleno alle 10 faccio colazione 3 ore prima normale,con uova latte e 4/5 fette bioscottate.ma se mi alleno alle 7 cosa consigliate?sinceramente ancora mi deve capitare ma da lunedì x esempio sicuramente i 3 allenamenti che potrò fare saranno tutti alle 7 .che ne pensate?
quando mi alleno alle 10 faccio colazione 3 ore prima normale,con uova latte e 4/5 fette bioscottate.ma se mi alleno alle 7 cosa consigliate?sinceramente ancora mi deve capitare ma da lunedì x esempio sicuramente i 3 allenamenti che potrò fare saranno tutti alle 7 .che ne pensate?