Ecco a voi la Dieta di Nico Giraldi!!

[andrea3485]

le myofusion proprio non mi piacciono...meglio altri blend ON o +watt..

le pro sono troppe per i tuoi bisogni...ma davvero troppe!!!!!!!!!!! togli le pro di mezza mattina..tra la colazioe e il pranzo non catabolizzerai, tranquillo..leva anche la frutta secca prenanna...non hai bisogno nemmeno di quella!

[NicoGiraldi]

le myofusion proprio non mi piacciono...meglio altri blend ON o +watt..

le pro sono troppe per i tuoi bisogni...ma davvero troppe!!!!!!!!!!! togli le pro di mezza mattina..tra la colazioe e il pranzo non catabolizzerai, tranquillo..leva anche la frutta secca prenanna...non hai bisogno nemmeno di quella!

andrea di mezzza mattina indenti lo spuntino delle 10:00? io a quell'ora mangio un panino integrale con la spalla cotta... vuoi dire che devo togliere la spalla cotta?

[NicoGiraldi]

Buona sera ragazzi, questa mattina mi sono pesato dopo quasi 3 settimane di allenamento e ho notato che sono calato di chili... ma è normale come cosa? mi sento anche più sgonfio rispetto a prima.... pesavo 66.600g dopo tre settimana ora peso 64.800g è normale come cosa? o cè qualcosa che non và? ( mi sono pesato questa mattina appena svegliato e dopo aver fatto pipì)

---------- Post added 01-10-2011 at 11:00:39 ---------- Previous post was 30-09-2011 at 12:29:02 ----------

Ho parlato ieri con l'istruttore e mi ha detto che è normale che abbia perso questo peso secondo voi?

[NicoGiraldi]

Up

[mr oat]

Buona sera ragazzi, questa mattina mi sono pesato dopo quasi 3 settimane di allenamento e ho notato che sono calato di chili... ma è normale come cosa? mi sento anche più sgonfio rispetto a prima.... pesavo 66.600g dopo tre settimana ora peso 64.800g è normale come cosa? o cè qualcosa che non và? ( mi sono pesato questa mattina appena svegliato e dopo aver fatto pipì)

---------- Post added 01-10-2011 at 11:00:39 ---------- Previous post was 30-09-2011 at 12:29:02 ----------



Ho parlato ieri con l'istruttore e mi ha detto che è normale che abbia perso questo peso secondo voi?

Cambia istruttore... Che il tipo si allena da 6anni non vuol dire che ci capisce qualcosa...e poi la cosa divertente e che questo istruttore dice di non bere l acqua, dice che e' normale che perdi peso ecc. Ecc. Ma non da' mai una spiegazione del perche'...poi sinceramente non ho mai visto una persona che sulla bilancia pesa anche i grammi...sembra che devi andare a gareggiare...detto questo, io non vedo MAI la bilancia ma solo lo specchio, e comunque una cosa vuol dire pesarsi la mattina a stomaco vuoto dopo essere andati in bagno, un altra cosa pesarsi il pomeriggio dopo l allenamento...ci possono essere variazioni si peso anche di 2-3kg

[NicoGiraldi]

Che ci sono variazioni di peso trà la mattina e il pom questo lo sò anche io... e cmq il mio istruttore non si allena da 6 anni ma di più... cmq staremo a vedere con il tempo se ci sono miglioramenti Io cmq volevo sapere solamente se era normale che sono dimagrito 2 kili... o se cè qualkcosa che non và

[Knight]

Lo voi un consiglio........manda a cagare sto istruttore!

[mr oat]

Che ci sono variazioni di peso trà la mattina e il pom questo lo sò anche io... e cmq il mio istruttore non si allena da 6 anni ma di più... cmq staremo a vedere con il tempo se ci sono miglioramenti Io cmq volevo sapere solamente se era normale che sono dimagrito 2 kili... o se cè qualkcosa che non và

Eh non pyoi chiederlo a questo grande istruttore che si allena da piu di 6anni il motivo?

[NicoGiraldi]

mr oat tu invece che ci stai a fare qui sul forum? scusami è... ho già scritto che il mio istruttore mi ha detto che è normale che io abbia perso questi due chili. Ma vorrei maggiori informazioni da voi! Posso sapere se è normale che io li abbia persi o se ci sia qualcosa che non và.....

[mr oat]

mr oat tu invece che ci stai a fare qui sul forum? scusami è... ho già scritto che il mio istruttore mi ha detto che è normale che io abbia perso questi due chili. Ma vorrei maggiori informazioni da voi! Posso sapere se è normale che io li abbia persi o se ci sia qualcosa che non và.....

Il tuo grande istruttore di cui ti fidi tanto ha detto che e' normale cosi, quindi se lui sa' tutto, cosa vuoi sapere? Io non capiscoperche dica che sia normale, pero' lui si allena da piu di 6anni quindi e' ormai un guru..

[NicoGiraldi]

vabbè mr oat grazie per le tue risposte..... bha!

[Luigi 87]

Guarda che ci stai facendo domande assurde, ti rendi conto?

Vieni a chiedere a noi se e' normale dimagrire? Dimagrisci se introduci meno calorie di quante ne consumi, e si sperava gia' lo sapessi...
400gr di dimagrimento a settimana sono un buon trend per fare le cose con relativa calma.

[Knight]

Nico ascolta il fatto è questo.......non puoi affidarti a troppe persone.........nel senso :

1.Ti fidi al 100% del tuo istruttore

2.Ti fidi dei consigli di questo forum al 100%

o l'opzione 1 o la 2