Burro o crema d'arachidi?

[marmoreo01]

Salve a tutti
sto facendo una keto su 5 gg e la dieta che sto seguendo contiene circa 60 gr di burro d'arachidi divisi in tre somministrazioni (colazione - spuntini 1 e 2).
Non ho trovato il burro e l'unica cosa che gli somigliava è la crema di arachidi della Barneys Best (amaricana). Tra gli ingredienti ci sono arachidi, zucchero, olio vegetale in parte idrogenato, sale da cucina. Non c'è la tabella nutrizionale.
Io non penso che la % di zuccheri contenuta possa pregiudicare la ketosi, voi che dite? A proposito, quanto c***o è 20 gr di burro di arachidi? Io ne prendo un cucchiaino da thé colmo.
Ditemi se posso postare la dieta, se qualcuno può darmi qualche consiglio.
Grazie

[Jerrika]

Hai provato in quei negozi che vendono prodotti biologici?
Lì trovi di tutto di più...

[Fran]

Re: Burro o crema d'arachidi?

Originally posted by marmoreo01
Salve a tutti
sto facendo una keto su 5 gg e la dieta che sto seguendo contiene circa 60 gr di burro d'arachidi divisi in tre somministrazioni (colazione - spuntini 1 e 2).
Non ho trovato il burro e l'unica cosa che gli somigliava è la crema di arachidi della Barneys Best (amaricana). Tra gli ingredienti ci sono arachidi, zucchero, olio vegetale in parte idrogenato, sale da cucina. Non c'è la tabella nutrizionale.
Io non penso che la % di zuccheri contenuta possa pregiudicare la ketosi, voi che dite? A proposito, quanto c***o è 20 gr di burro di arachidi? Io ne prendo un cucchiaino da thé colmo.
Ditemi se posso postare la dieta, se qualcuno può darmi qualche consiglio.
Grazie

Io il burro d'arachidi non sono mai riuscito a trovarlo quindi uso la crema d'arachidi,circa 60 grammi al giorno...per le quantità tieni conto che un cucchiaino contiene circa 5 gr,un cucchiaio 10 gr...non credo comunque che su 60 grammi la percentuale di zucchero possa influire molto...

[Zio]

Originally posted by Jerrika
Hai provato in quei negozi che vendono prodotti biologici?
Lì trovi di tutto di più...

difatti trovi crema d'arachidi,mandorle nocciole etc. etc.

tutto senza zucchero ne oli idrogenati......che detto tra noi sono VELENI

solo frytta secca al 100%

[vicolo nero]

Giusto Jerrika e Zio. I prodotti di questo tipo non BIO sono veleno puro!
Comunque che differenza c'è secondo voi tra burro e crema? Secondo me sono la stessa cosa.
Long life peanut butter!
Ma le avete provate le barrette a questo gusto di EAS e Muscle Tech?? Io mi sparo anche dei "weight gainer" casalinghi con bianchi d'uovo, latte e burro d'arachidi con un po' di zucchero. Da leccarsi i baffi!!!

[MISTER X]

ma farselo in casa da soli?
non è mica difficile.