Salve ragazzi, volevo perdere un pò di peso, visto che essendo alto 1.85 circa e pensando 92.1KG mi trovo in sovrappeso e direi di molto. Vista l'altezza risulto non grasso (cioè non ho la pancia vistosa) MA MOLTO ROBUSTO.
Ora io ho un'alimentazione credo molto scorretta e l'unica cosa che credo che in effetti mi salvi è che faccio attività fisica da solo a casa e soprattutto molti giorni della settimana faccio il ritorno a casa da scuola a piedi (parliamo di 3KM)
Più o meno questo è quello che mangio:
COLAZIONE:
Bicchiere di latte con cereali (Corn Flakes)
PRANZO:
In questo periodo un panino, di solito pasta
CENA:
Panino oppure pizza (1 o 2 fette)
Di solito "non spizzico" a meno che non muoia proprio di fame
So cosa starete pensando, PIZZA TUTTE LE SERE? Ebbene si... avendo un panificio di famiglia, la sera quando mio padre chiude porta 1 o 2 pizzette che sono avanzate...
Che dite?
Ora io ho un'alimentazione credo molto scorretta e l'unica cosa che credo che in effetti mi salvi è che faccio attività fisica da solo a casa e soprattutto molti giorni della settimana faccio il ritorno a casa da scuola a piedi (parliamo di 3KM)
Più o meno questo è quello che mangio:
COLAZIONE:
Bicchiere di latte con cereali (Corn Flakes)
PRANZO:
In questo periodo un panino, di solito pasta
CENA:
Panino oppure pizza (1 o 2 fette)
Di solito "non spizzico" a meno che non muoia proprio di fame
So cosa starete pensando, PIZZA TUTTE LE SERE? Ebbene si... avendo un panificio di famiglia, la sera quando mio padre chiude porta 1 o 2 pizzette che sono avanzate...
Che dite?
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