Vera e Propia curiosità!

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  • Arandekk
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2011
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    • Salerno
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    #1

    Vera e Propia curiosità!

    Ragazzi scusate vi volevo chiedere due cose...molto semplici...che sono vere e proprie curiosità...so che bisognerebbe mangiare una volta ogni 3 ore...solo che x problemi di tempo mi ritrovo a mangiare all'incirca a un intervallo di 2 ore...cambia qualcosa???
    Poi ultima domanda...il caffè...può comportare qualcosa di negativo all'interno della dieta??

    So che sono due domande molto stupide...però essendo un forum ho pensato di levarmi ogni dubbio...grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Originariamente Scritto da Arandekk Visualizza Messaggio
    Ragazzi scusate vi volevo chiedere due cose...molto semplici...che sono vere e proprie curiosità...so che bisognerebbe mangiare una volta ogni 3 ore...solo che x problemi di tempo mi ritrovo a mangiare all'incirca a un intervallo di 2 ore...cambia qualcosa???
    Non è ASSOLUTAMENTE vero...puoi mangiare perfino 1 o 2 volte al giorno e stop...in molti lo fanno. Sono le calorie in toto che fanno la differenza...
    Poi ultima domanda...il caffè...può comportare qualcosa di negativo all'interno della dieta??

    No...al massimo acidità di stomaco...

    So che sono due domande molto stupide...però essendo un forum ho pensato di levarmi ogni dubbio...grazie
    .

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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    • titanium
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      • Nov 2008
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      • a casa mia
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      #3
      quoto manx la quantità del numero dei pasti è relativa se tu al giorno devi assumere ipoteticamente 2000kcall che le distribuisca in 5 pasti o 2 non cambia molto,se non dalla quantità di cibo nel singolo pasto

      per il caffè c'è un link in rilievo,comunque può dare acidità,o alzare un po l'insulina,per via della liberazione di glucosio e FFA che ne consegue la caffeina

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      • ruggi
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2010
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        • Palermo
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        #4
        tuttavia per mangiare 1 o 2 volte al giorno credo di aver capito sia necessaria una certa maturità muscolare ma soprattuto piena coscienza del proprio corpo e dei suoi bisogni perchè si tratta di approcci che x evitare lo stress tipico della dieta a 6 pasti ti evitano anche di dover contare le grammature xkè mangi a sazietà solo che io lo farei nei periodi in cui è necessario perchè hai mancanza di tempo etc.cmq almeno tre ore sarebbe meglio per non sovraccaricare il lavoro dello stomaco nella digestione,ovviamwnrte imho
        il mio diario
        http://www.bodyweb.com/forums/thread...16enne-neofita

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        • Arandekk
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          • Aug 2011
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          • Salerno
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          #5
          ok grazie per le risposte

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