"Sotto peso" (16 anni)

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  • pia94
    Bodyweb Member
    • Sep 2011
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    #1

    "Sotto peso" (16 anni)

    Ciao a tutti..premetto che sono nuovo da queste parti.Ho 16 anni. Altezza 1.76 per 57kg..tra qualche settimana volevo iniziare palestra (premetto che ho già un buon fisico)..più mangio e piu dimagrisco..vorrei mettere su qualche chilo per essere meno "secco"..cosa mi consigliate? la palestra a uno secco come me mettendo su muscoli lo fanno "ingrassare" anche se non è proprio il termine giusto.
    Grazie
    Tag: Nessuno
  • fracaste94
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2011
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    • Lecco
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    #2
    Ciao, io sono esattamente come te, forse un cm in meno, cmq questa è la sezione sbagliata, leggi un po i post nella sezione l'angolo del neofita per farti un'idea.
    Comunque per mettere su massa devi mangiare molto e bene

    Forever mirin' brah - Zyzz

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