Contano solo le calorie, non sta scritto da nessuna parte che DEVI fare colazione.
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ma mi pare di avere letto da qualche parte che è fondamentale mangiare al mattino x dare subito i macronutrienti al corpo...
Forever mirin' brah - ZyzzCommenta
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E' un discorso di velocità di ripristino. Il timing è determinante solo in ipercalorica. Se sei in normo/ipo e magari sei pure sedentario, non ha rilevanza. Se hai fame falla, se non hai fame salta...il pasto successivo ripristinerà comunque"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Io sono proprio in ipocalorica, però sono anche studente... quindi no problem?
Forever mirin' brah - ZyzzCommenta
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Mangia quando hai fame."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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