Buongiorno a tutti del forum.
spero di non aver sbagliato sezione.
allora ho 21 anni, sono 1,90 cm x 94 kg
fino a 19 anni pesavo 145 kg. mi decido a fare una dieta e in un anno e mezzo arrivo a pesare 82 kg! ovviamente perdo molti kg in un tempo breve e resto con un bel pò di pelle addosso, soprattutto addome. l'anno scorso ho iniziato a fare palestra e a mangiare bene, ovvero una dieta divisa in 6 pasti. sono aumentato di peso da 82 a 100 kg in un anno, poi in estate ho fatto un pò d definizione arrivando a 94 kg. ora sto ricominciando a fare massa. secondo voi in questo modo, anche se magari ci vogliono tanti anni, riuscirò a risolvere il problema?
allego la foto sperando ke riusciate a visualizzarla.
grazie a tutti in anticipo spero possiate darmi risposte positive.
spero di non aver sbagliato sezione.
allora ho 21 anni, sono 1,90 cm x 94 kg
fino a 19 anni pesavo 145 kg. mi decido a fare una dieta e in un anno e mezzo arrivo a pesare 82 kg! ovviamente perdo molti kg in un tempo breve e resto con un bel pò di pelle addosso, soprattutto addome. l'anno scorso ho iniziato a fare palestra e a mangiare bene, ovvero una dieta divisa in 6 pasti. sono aumentato di peso da 82 a 100 kg in un anno, poi in estate ho fatto un pò d definizione arrivando a 94 kg. ora sto ricominciando a fare massa. secondo voi in questo modo, anche se magari ci vogliono tanti anni, riuscirò a risolvere il problema?
allego la foto sperando ke riusciate a visualizzarla.
grazie a tutti in anticipo spero possiate darmi risposte positive.
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