domanda sui grassi MTC
cosa ne pensate di sostituire la maggior parte dei grassi normali con quelli MTC in fase di massa
io penso cosi:
grassi normali,si trasformano in trigliceridi,ok per essere ossidati serve acetil quindi più tempo per essere smaltiti
anche perchè grassi normali+ 200gr di carbo,i grassi normali hanno + tendenza ad accumularsi (anche se so che in massa l'accumulo adiposo è normale,io intendo limitarlo il + possibile )
mentre
grassi mtc non serve acetil anche perchè si comportano similmente come i carboidrati,quindi
grassi mtc+ carbo...accumulo molto meno se non addirittura quasi 0 grasso sottocutaneo,cosi da non accumularne troppo,non alzo troppo i carbo,perchè oltre che comunque conosco il mio corpo e in passato,non mi hanno dato esito positivo
ho pensato ad una soluzione del genere
ovvero come detto mtc+carbo (180-200 gr)
voi che ne pensate è fattibile limitare il più possibile l'accumulo di adipe?
cosa ne pensate di sostituire la maggior parte dei grassi normali con quelli MTC in fase di massa
io penso cosi:
grassi normali,si trasformano in trigliceridi,ok per essere ossidati serve acetil quindi più tempo per essere smaltiti
anche perchè grassi normali+ 200gr di carbo,i grassi normali hanno + tendenza ad accumularsi (anche se so che in massa l'accumulo adiposo è normale,io intendo limitarlo il + possibile )
mentre
grassi mtc non serve acetil anche perchè si comportano similmente come i carboidrati,quindi
grassi mtc+ carbo...accumulo molto meno se non addirittura quasi 0 grasso sottocutaneo,cosi da non accumularne troppo,non alzo troppo i carbo,perchè oltre che comunque conosco il mio corpo e in passato,non mi hanno dato esito positivo
ho pensato ad una soluzione del genereovvero come detto mtc+carbo (180-200 gr)
voi che ne pensate è fattibile limitare il più possibile l'accumulo di adipe?
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