cerco un buon libro di cucina/ alimentazione sana?

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  • kodisel
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
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    • trieste periferia
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    #1

    cerco un buon libro di cucina/ alimentazione sana?

    ciao a tutti! volevo regalare a mia mamma un buon libro (anche di piu) di ricette e anche dritte alimentari con spiegazione dei principi nutritivi, micro macro nutrienti ecc... cosi magari ci guadagniamo tutta la famiglia in salute ed io riesco a spiegare a mia mamma perche ho bisogno di mangiare tutte quelle proteine...
    E' inutile programmare una dieta se poi e la mamma che cucina... mi date qualche titolo? grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Scientific Corner - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner
    Bibliografie, testi di riferimento e discussioni di carattere scientifico.


    in ogni caso...l'unico modo che funziona... è cucinare per sé

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • flex2k
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2011
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      • Send PM
      #3
      Io quoto Manx, fai da te, l'eta' ce l'hai, e' meglio fidati, soprattutto se non hai una famiglia realmente interessata a seguire un piano alimentare serio (non fare il venditore ambulante di aspirapolveri ).

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