crusca vs cornflakes vs avena

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  • mr oat
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    Originariamente Scritto da White Visualizza Messaggio
    ricordiamoci che questo calo del testosterone è sorto solo in alcuni studi e che ce ne sono pochi sul fenomeno, quindi prima d prendere tutto ciò come la bibbia sull'integrazione di fibre, stiamo calmi.

    l'articolo parla di fibre dei cereali e per le prebiotiche gli effetti sono riscontrati solo sui topi, quindi stiamo calmi è regoliamoci in base al nostro organismo e alle sue reazioni.

    Ma quale Bibbia..io ho postato solo alcuni studi e detto una mia esperienza personale...poi se tu vuoi mangiarti tonnellate di fibre nessuno te lo vieta
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

    Instagram: 85dagochri

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