Curiosità

[Jerrika]

Ma mangiare a colazione alimenti tipo: biscotti o nutella (qualche volta), può compromettere la linea?
Ho sentito che se a volte si ha il bisogno di sgarrare (vari motivi), lo si può fare al mattino...

[CINA]

sgarri

i dolci dopo l'allenamento , raramente.......................

[Goldrake]

Beh se proprio hai bisogno di sgarrare fallo proprio a colazione perchè hai più tempo per smaltire le porcherie che hai mangiato.
E' ovvio che comprometti la linea, o meglio se sei in definizione blocchi i processi che ti stanno facendo perdere grasso.
Esiste una teoria per il quale un aumento calorico una volta ogni tanto possa portare benefici, ma pur sempre nel mangiare alimenti PULITI.
Jerrika mi spiace ma parli con la persona sbagliata, uno sgarro significa che alla base c'è un sacrificio e se la dieta è un sacrificio allora sconsiglio a chiunque un approcio da bber.
Per me è uno stile di vita e non sgarro mai, ma ciò non mi crea nessun problema, non è una restrizione ma un modo di vivere.

Cmq se ti capita dimuisci i carbo (di poco) all'interno della giornata.

G O L D

[Jerrika]

Ok, grazie Gold.