le abbuffate......

[ilbuio]

Salve, è un bel pò di tempo ke ho un dubbio, di solito il sabato sera (talvolta nache la domenica mezzogiorno) mangio proprio fino a quando non ce la faccio piu superando le 2000 calorie in un solo pasto (proprio non mi trattengo quando gli amici mi dicono ci facciamo un altro giro?), arrivando cosi in una giornata ad assumere anche quattromila (e più) calorie (niente spazzatura come dolci e roba varia, solo pasta, carne ecc...). Il mio dubbio a questo punto è: di queste calorie vengono assimilate tutte e quattromila o in parte vengono eliminate?


(il mio è solo un esempio parlando per assurdo dato che non ho specificato un bel po di cosette)

[Kublakhan]

Io sono uno di quelli che queste cose non se le può permettere assolutamente,il lunedi' mi ritroverei sfasciato.
Comunque ho amici in palestra che si distruggono di birra,alcool e schifezze e sono quasi sempre in tiro (non che sia per questo salutare mandare a cag*** puntualmente la dieta ogni sabato),perchè lo sgarro ci sta ed è utilissimo per innalzare il metabolismo ma qui parliamo di overdose alimentare.

Il mio consiglio è cercare di limitarti per quanto questo sia difficile,se già sei un tipo che non ha predisposizione ad accumulare adipe io non mi farei troppi problemi per un pasto (e dico uno!) completamente sballato a settimana,piuttosto cercherei di tenerlo un caso isolato e magari di non fare il bis sabato/domenica

[ilbuio]

ma praticamente, se mi serve 3000 e io gli do 4000 possibile che io metta su 1000 calorie (piu o meno 100 gr di grasso)?? O gran parte viene eliminata con le feci o cmq non assorbita??

[titanium]

no tutto viene assorbito sottoforma di glicogeno e grasso..non è che se ne mangi 4000,1000 non le assimili,troppo bello cosi XD
comunque un pasto libero alla settimana non fa niente sia che sia di 500kcall o di 5000 (XD belle esperienze XD)
comunque vai tranquillo

[Manx]

evitiamo discussioni come questa...che portano tutte sempre allo stesso risultato: a chi mangia di piu'. Ognuno si regoli di conseguenza e secondo coscienza, come di consuetudine si chiude.