Non so se vi può tornare utile, però non avendolo visto sul forum (e dato che non trovavo quanto potesse valere un cucchiaino di burro d'arachidi) io ve lo lascio .....
Grammi <> Porzioni (cucchiaino, cucchiaio, tazza, piatto, alimenti..)
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Grammi <> Porzioni (cucchiaino, cucchiaio, tazza, piatto, alimenti..)
Originariamente Scritto da warryi miei esercizi preferiti sn trazioni e dip! quando mi appresto a farne uno sn sempre eccitatissimo ahaha non c'è nulla di più elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!Tag: Nessuno
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Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggioma le 3 noci 30gr sono senza guscio ?
3 noci = 35g~ con guscioOriginariamente Scritto da warryi miei esercizi preferiti sn trazioni e dip! quando mi appresto a farne uno sn sempre eccitatissimo ahaha non c'è nulla di più elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!
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Originariamente Scritto da Evisama Visualizza MessaggioA che miiiiiinchia serve sapere che 3 mandorle col guscio sono 40g? Bah
Poi raga se si vuole fare una dieta per bene serve il bilancino, pochi cazzi
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Infatti non ho mai cercato il valore di 3 noci (anche perchè per ora non mangio il guscio) però la bilancia mi è difficile da usare per calcolare la quantità di cucchiaio e cucchiainoOriginariamente Scritto da warryi miei esercizi preferiti sn trazioni e dip! quando mi appresto a farne uno sn sempre eccitatissimo ahaha non c'è nulla di più elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!
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ragazzi basta una bilancina digitale da 15 euro Cmq 30gr di mandorle sono molte ma molte di piu' di 3 o 4...o almeno quelle che uso io. Stasera le conto, ma credo siano almeno una decina abbondante(poi dipende anche da quanto son grosse ).
La bilancia la uso perfino per pesare il burro o il burro d'arachidi: metto sul piatto della bilancia un coperchietto di una confezione di ricotta, accendo la bilancia, e poi ci metto sopra il burro...e il gioco è fatto.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioLa bilancia la uso perfino per pesare il burro o il burro d'arachidi: metto sul piatto della bilancia un coperchietto di una confezione di ricotta, accendo la bilancia, e poi ci metto sopra il burro...e il gioco è fatto.
io pesavo il cucchiaio
prendevo il cibo con lo stesso
lo riposavo sulla bilancia
facevo la differenza
..ne mangiavo la metà perchè l'altra rimaneva per terra
..però comunque rimaneva un casino con l'olioOriginariamente Scritto da warryi miei esercizi preferiti sn trazioni e dip! quando mi appresto a farne uno sn sempre eccitatissimo ahaha non c'è nulla di più elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!
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ragazzi ingegnatevi...e che cavolo... un cucchiaio da cucina standard (non un mestolo ) contiene cmq circa 10-12gr di olio.
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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25gr di mandorle, alcune grosse: sono 22-23...le ho appena mangiate
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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le mandorle senza guscio che io sappia pesano circa 2gr l'una cmq come si diceva giustamente queste indicazioni spannometriche possono essere utili in momenti di necessita in cui non si hanno a disposizione mezzi o fuori casa per poter continuare a mangiare ''ad occhio'' sempre in maniera controllata...parla uno che se viaggia si tiene dietro il bilancino tascabile
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