Quale carni mangiare?

[dem0n3]

Oltre alle carni bianche (pollo & tacchino), quali tipo di carni rosse e di maiale si possono mangiare in una dieta?

[fabrecesc]

cavallo, bovino, vitella, manzo, struzzo, ecc...

[Manx]

tutte le carni possono essere mangiate, dipende dalla dieta. E non demonizzate la carne rossa...ci sono tagli che hanno gli stessi valori o quasi del pollame.

[blindevil7]

quoto manx e mi permetto di aggiungere che ogni tanto anche tagli semigrassi di carne rossa possono starci...

un pò più di elasticità mentale non guasterebbe

[Viewer]

soprattutto i grassi della carne rossa sono ottimi

[Manx]

quoto manx e mi permetto di aggiungere che ogni tanto anche tagli semigrassi di carne rossa possono starci...

un pò più di elasticità mentale non guasterebbe

esattamente...ma anche tagli "parecchio" grassi ci stanno...basta far rientrare il tutto nel monte calorico giornaliero e non esagerare. Vuoi mettere una entrecote o una fiorentina con 300gr di petto di pollo...?

[blindevil7]

esattamente...ma anche tagli "parecchio" grassi ci stanno...basta far rientrare il tutto nel monte calorico giornaliero e non esagerare. Vuoi mettere una entrecote o una fiorentina con 300gr di petto di pollo...?

assolutamente d'accordo... l'importante è fare le cose con criterio

piccolo ot: manx, posteresti nel thread apposito qualche ricetta del porridge, io sono un novizio con questo tipo di pietanza e soprattutto con quello salato non so tanto come metterci mano.

[Manx]

assolutamente d'accordo... l'importante è fare le cose con criterio

piccolo ot: manx, posteresti nel thread apposito qualche ricetta del porridge, io sono un novizio con questo tipo di pietanza e soprattutto con quello salato non so tanto come metterci mano.

ahahah...è facilissimo cmq...roba di 5 minuti. Appena ho tempo lo faccio molto volentieri...queste mattine sto giusto sperimentando vari tipi di cottura ti faro' sapere.

[blindevil7]

ahahah...è facilissimo cmq...roba di 5 minuti. Appena ho tempo lo faccio molto volentieri...queste mattine sto giusto sperimentando vari tipi di cottura ti faro' sapere.

grazie mille, gentilissimo! attendo con ansia

rep è il minimo

p.s.: colgo l'occasione per farti i complimenti per la firma... quel porridge è molto invitante

[fabrecesc]

esattamente...ma anche tagli "parecchio" grassi ci stanno...basta far rientrare il tutto nel monte calorico giornaliero e non esagerare. Vuoi mettere una entrecote o una fiorentina con 300gr di petto di pollo...?

Vuoi scommettere che qualche fissato direbbe meglio 300gr di petto di pollo?

[dem0n3]

quali taglie del maiale e delle carni rossi sono più magri ed indicate in chi vuol perdere peso

[Manx]

fai una semplice ricerca in una tavola nutrizionale degli alimenti...in 5 minuti on line trovi tutto.

[luca_skizzato91!]

io di solito mangio pollo o tacchino e come carne rossa vitello, insomma bovino adulto... max due o tre volte a settimana il resto carni bianche...il pesce purtroppo manca nella mia dieta ma devo inserirlo per variare un pò, solo che sono un pò "viziato" quello con le spine non lo voglio manx quale pesce consiglieresti? merluzzo?
ovviamente il pesce surgelato che vendono nelle scatole al market non fresco.

[Manx]

io di solito mangio pollo o tacchino e come carne rossa vitello, insomma bovino adulto... max due o tre volte a settimana il resto carni bianche...il pesce purtroppo manca nella mia dieta ma devo inserirlo per variare un pò, solo che sono un pò "viziato" quello con le spine non lo voglio manx quale pesce consiglieresti? merluzzo?
ovviamente il pesce surgelato che vendono nelle scatole al market non fresco.

il merluzzo mi fa tristezza io mangio tonno, platesse, palombo, crostacei, calamari...ma di rado a dir la verità. Il tonno spesso, cosi' spesso il salmone.

[fabrecesc]

Un'orata di allevamente si trova a circa 3€. E cucinata al forno è una delizia.
Non è una spesa eccessiva.