Ciao a tutti,premesso che sia la sezione giusta ho bisogno di sapere in che maniera posso avere un maggior pump muscolare,e pienezza dei muscoli in breve tempo cn l'alimentazione.....è possibile? devo fare per lavoro un book fotografico ed esco dall estate cn una dieta low carb per definizione,e mi sn un po sgonfiato.....in poco tempo cosa fosso fare? la ridenzione idrica mi potrebbe aiutare? e come? grazie mille
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sigpic
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Bah..chos+acqua+sodio..ma se devi fare un book devi essere abb drenato...quindi andrei su qualcosa di diverso. Bisognerebbe vedere come sei da 'depleto' e poi capire se conviene fare una ricarica o utilizzare magari qualche integratore ad hoc o manipolazione sulla dieta."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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Ovviamente dopo le vacanze ho perso un po di pump,che posso riacquistare in palestra facendo serie messe in fondo ad ogni gruppo muscolare piuttosto lunghe 20/30rip......ma per avere piu volume nn esiste siente,oltre alla solita gluta,arginina ecc? bevendo tanta acqua cosa puo fare?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggiosigpic
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Il consiglio più semplice è pomparti un po' pre foto con qualche esercizietto a terra o con un asciugamano aiutato da qualcuno!
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Le pozioni magiche non esitono. Ho aiutato un ragazzo a fare un book lo scorso anno...è stato un lavoro di mesi...gli integratori e i trucchetti dell'ultimo funzionano si, ma cambiano di poco la condizione."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Credo che sia l unica soluzione,e credo che sia adottata anche dai professionisti prima di qualke scatto....cm la pump-room pre garaOriginariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggiosigpic
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se il fotografo è bravo ci pensa lui!
sembrerai un altro con proporzioni e luci ad hoc
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Con l'asciugamano?Commenta
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yes asciugamano o elastici,si possono fare vari esercizi per tricipiti spalle ecc eccOriginariamente Scritto da lightblue... Visualizza MessaggioCommenta
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