Salve ho da porvi un dubbio, forse è un po stupido però non riesco a trovare una risposta.
Se assumo un cibo che ha un carico glicemico di 12 insieme ad un altro che ha un carico glicemico di 8 ciò che ne viene fuori è una media tra i 2 (quindi 10) oppure gli alimenti vanno conteggiati separatamente?
Se assumo un cibo che ha un carico glicemico di 12 insieme ad un altro che ha un carico glicemico di 8 ciò che ne viene fuori è una media tra i 2 (quindi 10) oppure gli alimenti vanno conteggiati separatamente?