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ciao ragazzi, volevo cambiare le fonti di pro ''sporche'' (prosciutto, brasaola ecc..) con solo pollo, manzo,uova e pesce.
in questo caso la cosa può creare problemi???..visto che su 6 pasti 3 fossero di pollo.
grazie, perfetto!!!...
come fonti di carbo uso fiocchi d'avena, riso basmati e purtroppo patate normali perchè quelle ''arancioni'' non ricordo in nome non le trovo...
ma ho pesato che tanto le mangio con l'olio evo + fonte proteica quindi dovrebbero rallentare la digestione...
e come fonte di grassi noci, olio evo e tuorli se hai qualche altro alimento da consigliami, di pure...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
grazie, perfetto!!!...
come fonti di carbo uso fiocchi d'avena, riso basmati e purtroppo patate normali perchè quelle ''arancioni'' non ricordo in nome non le trovo...
ma ho pesato che tanto le mangio con l'olio evo + fonte proteica quindi dovrebbero rallentare la digestione...
e come fonte di grassi noci, olio evo e tuorli se hai qualche altro alimento da consigliami, di pure...
Che problema ci sarebbe con le patate normali?
Non mi dire per l'IG è?
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