pasta.......
Max quale pasta è a basso ig...di quelle che si trovano facilmente
THANX
THANX
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spaghetti al denteSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
QUANTI DENTI ci vogliono?Originally posted by Gawain
spaghetti al dente
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spaghettini finissimi (numero 1 o 3) cotti al dente per circa 3 minuti.
MikeCommenta
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USA IL FARRO INTEGRALE NO?? COSì NN HA NEMMENO DEL SODIO AGGIUNTO NELLA PREPARAZIONE?????
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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Re: pasta.......
Come dice Gawain. La pasta integrale ha un Ig leggermente più basso per via delle fibre. Ma comunque resta pur sempre alto per cui tanto vale acquistare gli spaghettini normali e cuocerli poco.Originally posted by Winstrol88
Max quale pasta è a basso ig...di quelle che si trovano facilmente
THANX
O sennò fiocchi di farro o di orzo...col farro ci fanno pure la pasta.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Cioè io in metabolica posso mangiare ogni giorno spaghetti 1o3 cotti per circa 3 minuti perchè tanto hanno un basso IG?Originally posted by mike2000
spaghettini finissimi (numero 1 o 3) cotti al dente per circa 3 minuti.
Mike
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"Commenta
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Ne dovresti mangiare circa 20 gr...regolati tu
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Meglio la mela e le arachidi quotidiane....Originally posted by max_power
Ne dovresti mangiare circa 20 gr...regolati tu
max_power
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"Commenta
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Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originally posted by max_power
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E poi comunque non so...in metabolica il problema dell'IG non te lo dovresti neanche porre,perchè comunque l'IG contenuto in solo 30 gr di carboidrati e pressocchè basso in tutte le fonti di carboidrati. Se poi pensiamo che spesso questi 30 gr vengono frazionati durante il giorno...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Capisco....buono a sapersi....Originally posted by max_power
E poi comunque non so...in metabolica il problema dell'IG non te lo dovresti neanche porre,perchè comunque l'IG contenuto in solo 30 gr di carboidrati e pressocchè basso in tutte le fonti di carboidrati. Se poi pensiamo che spesso questi 30 gr vengono frazionati durante il giorno...
max_power
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Beh, a meno che tu non prenda 10 gr di zucchero bianco alla volta.. e li' si che la glicemia si impenna.
ByeCommenta
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Originally posted by Max_79
Beh, a meno che tu non prenda 10 gr di zucchero bianco alla volta.. e li' si che la glicemia si impenna.
Bye
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